Der Beckenboden wird während der Schwangerschaft und auch bei der Geburt maximal belastet. Aus diesem Grund sind Beckenbodenübungen nach der Geburt anzuraten, denn ein gesunder Beckenboden verleiht Stabilität und Kraft für den ganzen Körper. Es ist ein ...
Während einer Schwangerschaft und der Geburt wird ein Körper bis an die Grenzen belastet. Eine Rückbildungsgymnastik nach der Geburt ist somit unbedingt anzuraten. Bei einer Rückbildungsgymnastik können schwangerschafts- und geburtsbedingte Veränderungen ...